Myndighederne anbefaler, at du og din husstand skal kunne klare Jer i tre døgn. Hvis du kan klare dig i tre døgn under en krise, kan myndighederne fokusere på at hjælpe udsatte og at genoprette normalen.

Colitis-Crohn Foreningen – patientforeningen for tarmsyge har lavet denne oversigt over nødvendige forberedelser for borgere, der lider af tarmsygdomme (colitis, Crohn m.fl.), for at hjælpe med at håndtere din tilstand og være forberedt på nødsituationer.

Medicinsk Foreberedelse

1. Medicin

• Sørg for at have en tilstrækkelig forsyning af din foreskrevne medicin
• Opbevar medicin efter forskriften på pakken, og kontroller udløbsdatoer regelmæssigt.
• Invester i en køletaske og køleelementer (brug evt. 2-3 vandflasker der lægges i fryseren, som så også kan udgøre vanddepot), så medicin kan holde.

1. Nødkontakter

• Hav en liste over vigtige kontakter, inklusive din gastroenterolog, praktiserende læge, apotek, og en pårørende eller ven.

1. Medicinplan

• Opret en detaljeret plan for, hvornår og hvordan du tager dine medicin, så du nemt kan følge den, også i stressede situationer.

Kost og Ernæring

1. Specifik Kost

• Hav en forsyning af fødevarer, som du ved, er sikre og godt tolereret af din krop.
• Overvej at have ikke-forgængelige fødevarer som snacks, konserves, proteindrikke, elektrolyt-drikke, og proteinbarer. Det kan også være en fordel at have både salte og søde fødevarer på lager.

1. Tilskud

• Sørg for at have nødvendige kosttilskud som multivitaminer, probiotika, og eventuelle specifikke tilskud anbefalet af din læge.
• Salt og sukker kan bruges sammen med vand til at forebygge dehydrering hvis du har mistanke om dette.

Hygiejne og Komfort

1. Toiletfaciliteter

• Hav ekstra toiletpapir, vådservietter, og eventuelt en bærbar toiletpotte
• Hav ekstra meget vand på lager (evt. regnvandsopsamling) til brug for toilet.
• Det kan måske være en fordel at have 1- 3 ruller poser der kan kommes i toilettet hvor der ikke kan skylles ud og de så skal smides ud efter brug.

1. Hygiejneartikler

• Hav et lille lager af håndsprit, antibakterielle klude, og desinfektionsmidler.

Nødsituationer

1. Nødkaldeanlæg

• Nogle tarmsyge har nødkaldeanlæg grundet følgesygdomme eller behov for assistance ved f.eks. afføringsinkontinens og/eller skift af stomipose. Sørg for powerbank, så der kan ringes til akuthjælp eller hjemmehjælp.

 
Ved at have denne oversigt i tankerne og tage de nødvendige skridt, kan personer med tarmsygdomme være bedre forberedt på at håndtere deres tilstand og eventuelle nødsituationer.
Vi anbefaler, at man taler med sit netværk (familie, venner, pårørende m.fl.), så flest mulig er klar over, hvordan man bedst mulig hjælper hinanden i en nødsituation.